【2022年1月】「柔道で心・技・体の精神を養おう」

柔道の掲げる「精力善用」「自他共栄」の精神を学びます。

武「道」には「他者を尊重し、相手を受け入れる和の心」が秘められています。

「大きな声で挨拶、座礼、立礼」を中心に、身体の使い方、怪我を防ぐ受け身を中心に学びます。

また、本カリキュラムは後援の東京都北区柔道会様のご協力により、当ヒーローアカデミーの宮﨑、小川が講師として指導致します。

一般社団法人北区柔道会 ホーム (kitaku-judo.jp)

北区の公開指導になりますが、北区以外にも様々な地域から稽古にお越しになられます。

様々な方々と武道を通して交流し、「自他共栄」の精神を養いましょう。

「心・技・体」が充実した「HERO」を目指します。

※危険な稽古などは一切致しませんので、初心者の方にも安心してご参加頂けます。

■主なカリキュラムの内容:
自分のペースでランニング
柔道着の着方、帯の締め方
座礼、立礼
柔道の基本ルール
チームによる簡単なトレーニング
受け身など

※持ち物
動きやすいジャージ・道着など
飲み物、タオル
入館料300円

日時:
①2022年１/１８(火) 18時30分から20時（自由な入退室）

②2022年１/２５(火) 18時30分から20時（自由な入退室）

場所:
北区滝野川体育館

アクセス | 東京都北区滝野川体育館 (akatai.net)

所在地

東京都北区西ケ原2-1-6

電話番号

03-3940-1801

FAX番号

03-3940-1849

駅からのアクセス方法

JR京浜東北線「上中里駅」下車徒歩5分

東京メトロ南北線「西ヶ原駅」1番出口徒歩5分