柔道に参加してきました！

5月17日に東京都北区にある滝野川体育館にて行われた柔道に参加してきました！

小学生や先生方と共に、全身運動や受け身を行い、腰技の大腰などを行いました。

今回の柔道に参加をして、改めて汗を流すことは気持ちが良く楽しいと感じました！
それと同時に、体力の低下を実感をしました😣

私は、全身運動を終えた時点で体力の限界を迎え休憩をしていたので、今後の目標は、前回よりも長く柔道場に立ち、怪我をせずに楽しく柔道に取り組む事です！

そのためには、日頃から運動や筋力トレーニングなどをする「努力」が必要だと実感したので、少しずつ努力を積み重ねていきます。

また、柔道は一つ一つの動作が全て噛み合わなければ、技や受け身が成り立たないので、非常に奥が深く面白いと感じました！

5月24日に行われる柔道にも参加しようと考えており、小学生や先生方についていけるように頑張っていきます！

ヒーローアカデミー広報副部長　元永大湖